Normalt sett brukar man tänka på det spirituella när man pratar om religiöst utövande i form av böner. Den islamiska böneritualen har visat sig ha fler positiva effekter. De repetitiva fysiska rörelserna i bönen ger flera positiva hälsoeffekter.
Enligt studier kan denna ritual reducera ländryggsproblem, ett problem många upplever, vid korrekt utförande av bönen. Studien visar att bönen inte bara eliminerar psykisk ångest, utan att ordentliga knä- och ryggvinklar kan vara effektiv klinisk behandling mot fysiska hälsoproblem. Dessutom ökar knäböjningsrörelsen elasticiteten (tänjbarhet) i lederna.
Ett sätt att tänka på rörelserna är att de liknar Yoga eller fysisk terapi interventionsövningar för behandling mot ländryggsproblem, Säger Mohammad Khasawneh, en av studieförfattarna.
Uppsatsen vid namn An ergonomic study of body motions during Muslim prayer using digital human modelling, publicerades i den senaste utgivningen av International Journal of Industrial and Systems Engineering. I forskningen användes datorgenererade människomodeller med god hälsa av indiskt, asiatiskt och amerikanskt ursprung för att undersöka effekten på ländsryggssmärtor.
Här är ett videoklipp på hur en islamisk bön utförs:
Källor: Independent.co.uk
